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作者:admin    发布于:2019-10-05 06:33    文字:【 】【 】【

  

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每一教练员(教师)时刻面临着如何有效的分析、诊断和提高学员的网球技术水平,当然这也是每一个网球爱好者的学习诉求,这就需要生物力学(BIOMEC)为我们提供科学的指导。BIOMEC这一概念对一个非体育专业的网球爱好者来说可能有些陌生,但您一定在电视、杂志或教练员那里接触到诸如:拨浪鼓发力、雨刷器随挥等形象的比喻词,其实这些都是BIOMEC中一些原理的譬喻,这样便于我们理解和接受。

  BIOMEC其实是biomechanics的缩写,在我国的体育教材中译为《运动生物力学》,我国的一些《运动生物力学》教程中一般将其看作是“研究体育运动中人体(包括器械)机械运动规律及其应用的科学”。生物力学是研究生物系统机械运动特点及规律的科学,它既包括从宏观的角度对生物体整体和器官、组织的运动以及机械(力学)特性的研究,又包括从宏观和微观的角度对不同层次的生物组织结构内部的运动和变化进行研究,是一门力学与生物学科相互结合和相互渗透的边缘学科。BIOMEC也可以简称为对人体运动的研究。因此我们可以利用力学原理和各种科学技术手段对我们的网球技术进行定量分析和描述,从而可以分析学员技术的有效性并有针对性的修正和提高技术。这样我们这以用《追寻完美——费德勒的故事》的书名来解释用生物力学来指导网球教与学的宗旨:追寻完美的网球技术。完美的网球技术可以界定为在击球过程既能使力量和控制的最佳结合,又能将身体受伤奉献降到最低程度的那种技术。

  为了便于我们记住BIOMEC中的一些原理,可以将BIOMEC理解为以下单词首字母的缩写:

  BOIMEC视角中平衡是“保持动态或静态均衡(一种稳定状态)的能力”。高水平的网球选手的一个重要标准是能够及时的跑位到最佳的击球位置,为此,我们不仅要移动跑位要好,而且移动后在击球的瞬间能够保持良好的平衡,即保持动态的平衡。

  惯性是具有保持静止或匀速直线运动状态的性质,即保持运动状态不变的性质,一切物体都具有惯性。惯性大小与物体的运动状态无关,与物体质量大小有关。一句话,惯性就人体对运动或停止运动的反抗。譬如,准备击球时,我们的身体和球拍处于相对的静止状态,也就是具有一定量的静止惯性,我们必须移动腿蹬地的反作用力才能克服这一静止惯性。

  与“作用力”相对,在力学中,力总是成对出现的,其中一个力(叫做作用力)对应的大小相等、方向相反的力叫做反作用力。即人体的每一动作都有一个大小相等、方向相反的力作用。例如发球时,当你用力踩地面时,地面也会给你反作用力,所以从本质上是说,蹬地动作使人体获得的反作用力为我们提供更大的发球力量的源泉。

  在经典力学中,一个物体的动量指的是这个物体在它运动方向上保持运动的趋势。动量是一个守恒量,表示为在一个封闭系统内动量总和的不可改变。在网球运动中,我们可以理解为人体产生的力量,表示为质量与速度的乘积。动量有线动量和角动量两个类型,线动量可以简单理解为身体重心移动方向与击球方向一致,角动量则是产生于躯干的扭转。

  弹性势能是在人体发生弹性形变时,各部分之间存在着弹力相互作用而产生的。它的大小随各部分之间相对位置变化而变化并以弹力的存在为前提的。我们可以理解为存储在于肌肉和肌腱中因肌肉牵张产生的能量。

  动力链是人体发力过程就像一个环或身体的一部分产生的量转化成一环套一环的链条系统。一般是按照腿——髋——躯干——肩——肘——腕。这一动力链的主要特征是阶梯状效应的加速。

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