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作者:admin    发布于:2019-11-19 12:12    文字:【 】【 】【

  

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选材的成功与运动员是否成材有密切的关系。因此,研究青少年身体成长过程的差异性及其规律性.对运动员选材有重要的意义。随着近年竞技体育和科学技术的不断发展。对运动员选材也逐渐转向科学化。用遗传学方法进行选材是根据遗传学的理论方法和手段。从大多数少年儿童中,有选择性地将其身体形态和素质特别优秀的人才挑选出来。通过此方法揭示人体竞技能力与遗传潜力的关系。并采取有针对性的科学训练,使其竞技潜力充分发挥。学校是中国竞技运动训练体系中最基层的单位,省市体校、体工队及国家专业队不可能深入各个学校招收没有训练基础的“毛坯”运动员,体校由于人力、物力、财力的限制,每年对招生名额都有限制,而且业余体校又是往上级体校、体工队及专业队输送运动员,不能完全解决选材问题。因此,做好基层学校科学选材显得尤为重要。它是运动训练工作的开端,是第一步,是以后全部训练工作的前提和基础。“选材成功意味着训练成功的一半”,这一步的好坏往往对以后的工作起着决定性的作用。 一、建立正确技术概念 举重技术从表面上看是个比较简单的动作,但实际运用上则十分复杂,所以对于初期训练的运动员来说,一定要了解技术动作的组成和基本概念;建立正确的技术动作。 因此,教练员要组织运动员通过看老队员示范和训练,边看边讲解,使队员在脑海中形成正确的抓举、挺举技术动作概念,并通过自己的勤学苦练由浅到深、从简到繁的过程,使之更好地掌握技术动作。 二、举重运动员的选材标准 “选材成功就意味着训练成功一半”。举重项目要求运动员骨骼粗壮,肌肉强壮有力,身体结实等,所以要选具有良好身体素质的运动员。 1、体型。以选拔身高相对较短,粗壮结实,肩宽,胸厚,臂部肌肉厚而上翘,体脂小,身体匀称,踝关节好,拇指长,睾丸大和须毛浓厚,有精神的运动员。 2、身体素质。力量是举重的关键。在选拔运动员时,主要要进行腿力、腰力、臂力的测试,速度与爆发力主要通过60m跑、立定跳远测定。要求选具有较高水平的运动员。 三、根据身体特点安排训练 业余体校学生年龄大小不一,但从训练角度来讲一定要按照每个学生的特点来进行训练。如初学者或年龄较小的运动员,应多安排力量、技术动作练习,力量练习负荷相对要小一点;而年龄大一些的运动员,则要安排较多的力量练习,如腿力、腰力、和手臂力量等,且要有一定的强度和力量。 因此,举重运动选材是根据举重项目的特点和要求,以科学理论为指导,用科学的方法进行测试和预测,并经过一定时间的考察,从众多的少年儿童中,准确地选拔出那些各方面条件优越,适合于举重项目需要的人才,以便从小进行系统的训练,创造优异的运动成绩。

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